Insalata di Tonno con 5 cereali, legumi e mais
Voglia di mare? Viva la Mamma ti offre tutto il buono del tonno, abbinato a cereali e legumi selezionati con cura. Il sapore del mare in una ricetta gustosa e leggera che ti accompagna ovunque ti trovi grazie alla pratica vaschetta monoporzione.
220g
1 porzione
Gli ingredienti
Legumi misti in proporzione variabile 32% (ceci, germogli di fagiolo mungo, fagioli azuki, lenticchie), cereali in proporzione variabile 28% (di cui: ORZO perlato 30%, FARRO perlato 30%, AVENA 20%, GRANO tenero 10%, riso 10%), TONNO a pinne gialle (Thunnus albacares) 16%, olio di semi di girasole, mais 8%, cipolla, sale, aceto di vino, estratto di lievito.
Può contenere tracce di: crostacei, uova, latte, soia, sedano, senape, molluschi
| valori nutrizionali | |
|---|---|
| Energia | 701kj/168kcal |
| Grassi | 9,4g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,9g |
| Carboidrati | 13,5g |
| di cui zuccheri | 1,1g |
| Proteine | 7,3g |
| Sale | 0,8g |
Come lo preparo?
Ecco due semplici consigli per gustarlo al meglio
Fuori dal frigo 15 minuti prima